viernes, 17 de noviembre de 2017

Mascota mediadora diseñada por el gran dibujante Idígoras

Somos muy afortunados en nuestro colegio, esta semana nos visitó Idígoras y nos deleitó con sus dibujos, caricaturas y juegos de magia. 

Los mediadores del taller "Medis en Acción" aprovecharon para pedirle que nos diseñara la mascota mediadora, es ideal! Estamos encantados, ha quedado genial, os dejamos el vídeo resumen.

jueves, 9 de noviembre de 2017

Cómo controlar tu enfado o ira

 Cuando me enfado:
Haz click para ver el vídeo

 Puedo recurrir a la Técnica de la Tortuga:
Haz click para ver El Cuento de la tortuga, una técnica infalible!


Todo parece que va a estallar, quiero gritar, o a veces hacer saber a los demás lo enfadado/a que estoy... insultar o decir tacos, pegar a la pared,. dar un portazo y largarme... herir a quién tengo justo delante...


Para ello, aquí tienes algunos trucos:
  • Piensa en la Técnica de La tortuga... cuenta hasta relajar esa ira y controlar.
  • Sustituye esa ira por algo física que te alivie, apretar tu bola anti-estrés del rincón de la calma de la clase.
  • Pedir ausentarte unos minutos, ir al baño, recapacitar. 
  • Recurre al Bote de la calma trabajado en E. Artística.
  • Acudir a Sala Medi-ATI para practicar relajación en la colchoneta en hora de recreo o en tu rincón de la calma de tu clase.
Si necesitas comprobar cómo vas con la técnica puedes hacer en clase este registro, con ayuda de tus maestros/as:

Y recuerda!!! Que al principio te costará, pero que podrás conseguir todo aquello que te propongas para ser mejor, eso sí, con esfuerzo.



lunes, 23 de octubre de 2017

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